„Trening nie czyni mistrza,
mistrzowski trening czyni mistrza”
Vince
Lombardi – trener NFL (ligi futbolu amerykańskiego)
Jeżeli chcesz przeprowadzić zmianę i
odnieść sukces nie polegając wyłącznie na własnej silnej woli, to warto abyś
poznał metodę „Influencer” opisaną w książce: „Zmień wszystko, co chcesz”.
Wydany w tym roku w Polsce trzystustronicowy poradnik autorstwa pięciu
amerykańskich szkoleniowców, precyzyjnie opisuje strategię zmiany starych
szkodliwych nawyków osobistych na nowe lepsze.
Praca oparta jest o liczne publikacje
i badania naukowe, i moim zdaniem w pełni zasługuje na miano rozwojowego
bestsellera.
Podobno aż „Dziewięćdziesięciu pięciu procentom z nas nie udaje się dotrzymać postanowień i pozbyć się złych nawyków”(s.42) - nie wiemy, jak sobie poradzić kiedy zmiana jest dla nas dużym wyzwaniem, jak utrzymać motywację.
I właśnie tego dowiadujemy się z książki.
Kluczowym zaleceniem jakie przekazują
nam autorzy jest precyzyjna analiza sześciu wpływających na nasze postępowanie
czynników (tzw. źródeł wpływu):
1. związanych z nami samymi: motywacji wewnętrznej i osobistych
umiejętności,
2. związanych z innymi ludźmi: wpływu
wsparcia i wiedzy, które możemy uzyskać od
otaczających nas ludzi oraz motywatorów płynących ze strony innych,
3. związanych ze strukturą i
przestrzenią w jakiej funkcjonujemy: z opracowaniem systemu konkretnych
wzmocnień (nagród) lub kar za określone
postępowanie
oraz aranżacją otoczenia, które
wspiera bądź torpeduje zmianę.
Wszystkie te elementy powinny
oczywiście sprzyjać naszym postanowieniom, a więc działania w kierunku zmiany
osobistej muszą dotyczyć nie tylko nas samych, ale i rozciągać się w kierunku otaczających
nas osób i zagospodarowania przestrzeni.
Aby osiągnąć cel, warto czasem inaczej
zaaranżować dom, biuro lub nawet zmienić znajomych, co bywa o wiele
trudniejsze.
Nie chodzi tu o jakieś rewolucyjne
zmiany, ale jeśli np. rzucamy palenie, to dobrze byłoby ograniczyć spotkania z
osobami palącymi, a z domu np. pousuwać popielniczki.
Oczywiście jedna niekonsekwencja
niekoniecznie musi skazać nas na porażkę. Warto jednak pamiętać, że szanse na
ostateczny sukces znacznie wzrastają, jeśli dla dobra sprawy wykorzystamy choć
cztery źródła wpływu.
A jeśli zastosujemy wszystkie sześć
źródeł, to autorzy bestsellera (powołując się na badania z 2008 roku) obiecują,
że aż dziesięciokrotnie zwiększymy prawdopodobieństwo osiągnięcia przez siebie
celu.
System przeprowadzania skutecznych
zmian - influencer - został opracowany na podstawie licznych badań i analiz strategii wykorzystywanych przez najbardziej skutecznych menadżerów
dokonujących transformacji zespołów i
organizacji.
Autorzy książki analizują też
możliwość odniesienia sukcesów w efekcie pracy nad sobą, zwracają uwagę, że
kluczowe jest posiadanie odpowiedniej wiedzy oraz cierpliwa systematyczna samoobserwacja.
Istotnym jej elementem jest
znajdowanie momentów słabości, czyli chwil, które powodują, że
"odpuszczamy" nasze plany.
Te momenty są kluczowe dla sukcesu.
Reasumując - jeśli zidentyfikujemy sytuacje, w których najczęściej brakuje nam silnej woli (kiedy na przykład sięgamy po słodycze), przeanalizujemy te momenty, zastanowimy się, co w nich jest powtarzalnego, to będzie nam łatwiej opracować koncepcję, jak postępować, żeby opanować sytuację.
Podręcznik zmiany nie pozostawia wielu
niedopowiedzeń. Uczy na konkretnych przykładach.
Autorzy szerzej rozwijają tematy:
· Kochaj to, czego nienawidzisz .
· Zmień wszystko, co chcesz.
· Zamień wspólników w przyjaciół.
· Zmień przełożenie ekonomiczne.
· Kontroluj swoje otoczenie.
Książka kończy się omówieniem procesów rzeczywistych ludzkich zmian:
zmiany kariery, poprawy sylwetki, wyjścia z długów – wszystko opisane w
szczegółach, z łatwymi do zrozumienia przykładami.
Podsumowując : „Zmień wszystko, co chcesz” to perfekcyjna instrukcja
dokonywania zmian, która proponuje o wiele więcej, niż tylko ćwiczenie silnej
woli.
Polecam
