Perfekcyjna instrukcja zmiany.

                                                                                              

                                                                                                                                                                                                                                                                       „Trening nie czyni mistrza,

   mistrzowski trening czyni mistrza”

Vince Lombardi – trener NFL (ligi futbolu amerykańskiego)

 

 

Jeżeli chcesz przeprowadzić zmianę i odnieść sukces nie polegając wyłącznie na własnej silnej woli, to warto abyś poznał metodę „Influencer” opisaną w książce: „Zmień wszystko, co chcesz”. Wydany w tym roku w Polsce trzystustronicowy poradnik autorstwa pięciu amerykańskich szkoleniowców, precyzyjnie opisuje strategię zmiany starych szkodliwych nawyków osobistych na nowe lepsze.

Praca oparta jest o liczne publikacje i badania naukowe, i moim zdaniem w pełni zasługuje na miano rozwojowego bestsellera.

 

Podobno aż „Dziewięćdziesięciu pięciu procentom z nas nie udaje się dotrzymać postanowień i pozbyć się złych nawyków”(s.42) - nie wiemy, jak sobie poradzić kiedy zmiana jest dla nas dużym wyzwaniem, jak utrzymać motywację.

I właśnie tego dowiadujemy się z książki.

 

Kluczowym zaleceniem jakie przekazują nam autorzy jest precyzyjna analiza sześciu wpływających na nasze postępowanie czynników (tzw. źródeł wpływu):

1. związanych z nami samymi:  motywacji wewnętrznej i osobistych umiejętności,

2. związanych z innymi ludźmi: wpływu wsparcia i wiedzy, które możemy uzyskać od  otaczających nas ludzi  oraz  motywatorów płynących ze strony innych,

3. związanych ze strukturą i przestrzenią w jakiej funkcjonujemy: z opracowaniem systemu konkretnych wzmocnień (nagród)  lub kar za określone postępowanie

oraz aranżacją otoczenia, które wspiera bądź torpeduje zmianę.

 

Wszystkie te elementy powinny oczywiście sprzyjać naszym postanowieniom, a więc działania w kierunku zmiany osobistej muszą dotyczyć nie tylko nas samych, ale i rozciągać się w kierunku otaczających nas osób i zagospodarowania przestrzeni.

 

Aby osiągnąć cel, warto czasem inaczej zaaranżować dom, biuro lub nawet zmienić znajomych, co bywa o wiele trudniejsze.

Nie chodzi tu o jakieś rewolucyjne zmiany, ale jeśli np. rzucamy palenie, to dobrze byłoby ograniczyć spotkania z osobami palącymi, a z domu np. pousuwać popielniczki.

 

Oczywiście jedna niekonsekwencja niekoniecznie musi skazać nas na porażkę. Warto jednak pamiętać, że szanse na ostateczny sukces znacznie wzrastają, jeśli dla dobra sprawy wykorzystamy choć cztery źródła wpływu.

A jeśli zastosujemy wszystkie sześć źródeł, to autorzy bestsellera (powołując się na badania z 2008 roku) obiecują, że aż dziesięciokrotnie zwiększymy prawdopodobieństwo osiągnięcia przez siebie celu.

System przeprowadzania skutecznych zmian - influencer - został opracowany na podstawie licznych badań i analiz strategii wykorzystywanych przez najbardziej skutecznych menadżerów dokonujących transformacji  zespołów i organizacji.

 

Autorzy książki analizują też możliwość odniesienia sukcesów w efekcie pracy nad sobą, zwracają uwagę, że kluczowe jest posiadanie odpowiedniej wiedzy oraz cierpliwa  systematyczna samoobserwacja.

Istotnym jej elementem jest znajdowanie momentów słabości, czyli chwil, które powodują, że "odpuszczamy" nasze plany.

Te momenty są kluczowe dla sukcesu.

Reasumując - jeśli zidentyfikujemy sytuacje, w których najczęściej brakuje nam silnej woli (kiedy na przykład sięgamy po słodycze), przeanalizujemy te  momenty, zastanowimy się, co w nich jest powtarzalnego, to będzie nam łatwiej opracować koncepcję, jak postępować, żeby opanować sytuację.

Podręcznik zmiany nie pozostawia wielu niedopowiedzeń. Uczy na konkretnych przykładach.

Autorzy szerzej rozwijają tematy:

·        Kochaj to, czego nienawidzisz .

·        Zmień wszystko, co chcesz.

·        Zamień wspólników w przyjaciół.

·        Zmień przełożenie ekonomiczne.

·        Kontroluj swoje otoczenie.

 

        Książka kończy się omówieniem procesów rzeczywistych ludzkich zmian: zmiany kariery, poprawy sylwetki, wyjścia z długów – wszystko opisane w szczegółach, z łatwymi do zrozumienia przykładami.

 

        Podsumowując : „Zmień wszystko, co chcesz” to perfekcyjna instrukcja dokonywania zmian, która proponuje o wiele więcej, niż tylko ćwiczenie silnej woli.

 

Polecam